Тайм-менеджмент: Научись управлять своим временем

Список желаний

О курсе

В данном курсе ты узнаешь, как можно эффективно управлять своим временем, какие существуют техники тайм-менеджмента и как подобрать ту, которая подойдет твоему хронотипу. Также ты научишься использовать специальные методики и приложения для контроля времени и поймешь как сделать выполнение задач нескучным. А интересные и полезные задания помогут в тренировке навыков. Курс состоит из 4 блоков и его длительность составляет 1,5 часа.

Содержание курса

Блок 1. Что такое тайм-менеджмент?
В этом блоке мы подробнее рассмотрим история происхождения понятия "тайм-менеджмент", узнаем, что такое тактический и стратегический тайм-менеджмент, освоим 3 базовых принципа тайм-менеджмента: приоретизацию, прланирование, структурирование. Также рассмотрим 4 хронотипа личности по Бреусу и их особенности взаимодействия со временем.

  • Тайм менеджмент: что это и откуда он взялся?
    05:00
  • Основные принципы тайм-менеджмента
    04:23
  • Как связаны хронотипы и управление временем?
    05:23
  • Как эффективно применять приемы тайм-менеджмента и не уходить в крайности
    04:32

Блок 2. Постановка целей и планирование времени
В этом блоке мы узнаем, как правильно ставить цели, изучим техники постановки целей (матрица Эзенхауэра, техника SMART), поймем как оценивать свои временные ресурсы, какие инструменты для этого сущетсвуют (приложения и просто подсчеты). Также разберем планирование задач на краткосрочную и долгосрочную перспективу.

Блок 3. Техники планирования времени
В этом блоке мы рассмотрим различные техники управления временем: 1-3-5, правило трех, метод 90/30 и 52/17, техника Pomodoro, автофокус, Канбан, GTD, принцип Парето и проч.

Блок 4. Учимся применять техники тайм-менеджмента.
В этом блоке мы разберем описание пирамиды Франклина и принципы создания интеллект карт, а также сделаем выводы по всем блокам.

Рейтинги и обзоры обучающихся

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва